一天吃阿胶最佳时间 阿胶一天吃多少合适

【一天吃阿胶最佳时间 阿胶一天吃多少合适】

一天吃阿胶最佳时间 阿胶一天吃多少合适

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1、一天吃阿胶最佳时间就是在早上,早晨在吃饭后的半个小时后,吃阿胶对于我们的身体健康才是有好处的 。选择在晚上吃的话,由于阿胶的热量非常高,很容易就会导致我们体内的热量有所增加,导致我们的腹部脂肪有所增多,导致我们开始变胖 。
2、阿胶具有很好的补血功效,而且能够养颜,美容,但是阿胶也不能够多吃,因为补的比较厉害,对身体也会产生一定的影响,每天用量在3-10克就可以 。

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