燕麦片怎么泡，开水泡燕麦太难吃了( 二 )
二、蔬菜玉米麦片粥
1、小玉米渣洗净，提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了 。 用一个小碗装玉米面，加适量的温水把玉米面调成糊状 。
2、取锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的玉米渣，再注入足够量的清水，把锅放置火上大火煮滚 。 滚后倒入玉米面，边倒边用汤勺搅匀，以免结块 。 然后转小火慢慢熬制 。
3、粥再次煮开的时候，倒入即食燕麦片略煮一下 。
4、粥煮到米粒开花时，放入蔬菜丁，不易煮熟的蔬菜可以先放 。
5、煮至所有材料成熟就可以关火了，喝的时候可加一点盐调味，也可以什么都不加 。
三、水果燕麦酸奶
材料：苹果、雪梨、葡萄，酸奶200ml，燕麦150g 。
做法：把水果切粒放在盘子中，倒入200ml酸奶搅拌均匀，燕麦冲泡后也加入酸奶中搅拌即可食用 。
燕麦怎么泡好吃 ?
麦片的正确冲法是热水还是温水
即食燕麦可以直接用开水冲泡，其余的燕麦需要进行一定时间的熬煮才能够食用 。
一、燕麦是否可直接用开水冲泡：
1、生燕麦片不可以直接用开水泡了喝，而是需要煮20—30分钟 。
2、熟燕麦片则需要煮5分钟；熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间最好搅拌一次 。 单独煮生燕麦片的话，味道到营养都不会特别的好，最好是和牛奶搭配 。
3、即食燕麦，或添加巧克力、果仁、水果片的即食燕麦，这样的是可以直接用开水冲泡的 。
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二、燕麦的食疗功效：
燕麦比较常见的食用方法是用燕麦米煮粥，燕麦粉也可做食物，也可以搭配牛奶什锦做做成混合食品、松饼、甜酒和饮料，也常被加入汤、肉麦粥，还可用于制作蛋糕、果冻、啤酒和饮料 。 燕麦麸可以单独食用，如熬制燕饼、蛋糕和面包里，也可以和其他食物一起食用 。
燕麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效 。 燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效，在春季能够有效的增加人体的免疫力，抵抗流感 。
三、食用注意：
燕麦营养丰富，但不容易消化，所以，食用燕麦食品要掌握“少量、经常”的原则，每天食用量以40克为宜，小孩或者老人还应更少，否则有可能造成胃痉挛或者腹部胀气 。 老人或者小孩不要在晚餐大量食用燕麦食品，即使食用也应该选择燕麦粥 。 用燕麦粉与土豆粉做成土豆燕麦饼，然后油炸、焙烤或煮食都是不错的选择，风味和口感都很好 。
麦片可以用酸奶、牛奶、热水泡的 。
用开水温度就烧开的开水就可以了，一般静止三四分钟之后立刻食用，这个时候水温也不烫了，麦片也泡好了，如果温度太低则泡不开，而且吃得时候已经冷掉，对胃不好 。
燕麦怎么吃? 能用开水泡开吗?
燕麦比较常见的食用方法是用燕麦米煮粥 。 可以用开水泡开 。
燕麦粉也可做食物，也可以搭配牛奶什锦做做成混合食品、松饼、甜酒和饮料，也常被加入汤、肉麦粥，还可用于制作蛋糕、果冻、啤酒和饮料 。
燕麦麸可以单独食用，如熬制燕饼、蛋糕和面包里，也可以和其他食物一起食用 。
燕麦片可以直接用热水冲着吃吗？
如果你买的比较碎的麦片可以直接用开水闷泡几分钟就可以吃了,如果买的颗粒大的而且比较厚的那种就要拿来煮了
泡麦片时先放热水还是先放麦片更好？
先放麦片再放水，因为后放水能使麦片泡得更均匀，充份散发麦片的香味
燕麦片用冷水煮还是用开水煮
根据我的经验，冷水下锅，水开后2分钟就很浓稠，开水下锅，煮3分钟还是颗粒分明 。 桂格和西麦，以及沃尔玛的惠宜，华润万家的润之家燕麦片，甚至是华润的散装燕麦片，都是这样的情况 。
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